Ödem Söktürücü Diyet Listesi

Ödem Söktürücü Diyet Listesi
Reklam

Vücudunuzdaki pozitif ödemden kurtulmak istiyorsanız bu diyet programını uygulayabilirsiniz. Ödem söktürücü perhiz listesi ile fazlalıklarınızdan kurtulabilir ve kendinizi gevşemiş hissedebilirsiniz.

Ödem Söktürücü Diyet Listesi

Vücutta oluşan ödemin en önemli nedenleri aşırı tuzlu tüketimi, karbonhidratlı gıdaların fazla tüketimi, gerginlik ve bir takım kronik hastalıklardır. Vücudunuzdan ödemi en dinç şekilde atabilmek için uyumlu olarak çalışma yapmayı ve bol su tüketmeyi de ihmal etmeyin.  Bu perhiz listesini az miktarda yemek içerdiği için doktorunuza danışmadan uygulamayın.

1. GÜN

Reklam

Sabah Elma kompostosu Öğle ve Akşam Lahana çorbası

2. GÜN

Sabahtan Yeşil elma ( 2 adet ) Salatalık ( 2 adet )

Öğle

Bol yeşillikli salata Yoğurt ( 1 kase )

Akşam

Kabak haşlama ( 1 porsiyon ) Yoğurt ( 1 kase ) Gece Yeşil elma ( 1 adet )

3. GÜN

Sabahleyin

Ceviz ( 3 adet ) Süt ( 1 bardak )

Ara Öğün

Yeşil elma ( 1 adet )

Öğle

Kabak haşlama ( 1 porsiyon ) Yoğurt ( 1 kase )

Ara Öğün

Eksik yağlı peynir ( 2 dilim )

Akşam

Taze fasulye ( 1 porsiyon ) Kepek ekmeği ( 1 dilim )

Gece

Kivi ( 1 adet )

Reklam
Reklam
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ